Terapi
Som terapeut arbejder jeg primært med
Udgangspunktet er altid din konkrete situation, din udfordring med/i situationen og dit ønske om ændring.
Nogle gange er der stress, smerte eller ubehag. Ofte er der mangel på balance, glæde og nærvær eller en oplevelse af at køre i ring eller sidde fast. I enkelte tilfælde er årsagen åbenlys og konkret, som f.eks. et dødsfald. I mange situationer er udfordringen mere uhåndgribelig, og det kan være svært at svare klart og entydigt på spørgsmålene: Hvad er problemet? og - hvad vil jeg? Og ér svaret der, kan udfordringen være manglende gennemslagskraft, energi eller mod til at føre det ud i livet. Under alle omstændigheder påvirker det livskvaliteten.
Ofte er vi ikke bevidste om det, når vi overser eller undertrykker vigtige følelser. Og vi opfatter kun sjældent vores overspringshandlinger og de uhensigtsmæssige, indgroede vaner, som spænder ben for os. Men, vi betaler prisen; dét kan vi mærke. Og vi véd, - at der er noget i vejen…
Kontakt mig, hvis du har brug for hjælp og støtte til at arbejde med din udfordring i et fortroligt rum.
Du kan læse mere om moment2moment terapi her.
Hvis du er i tvivl, om terapi er noget for dig, er du altid velkommen til at ringe og tale med mig.
Metode og udbytte
Er terapi noget for mig?
- arbejdsrelaterede problemstillinger, herunder stress og belastningstilstande
- forskellige former for angst
- lavt selvværd, f.eks. selvkritik, svært ved at sige fra, usikkerhed
- eksistentielle kriser
- følelsesmæssige vanskeligheder, f.eks. jalousi, vrede, tristhed
- udfordringer i parforholdet, familielivet eller kollegialt
- fysiske gener, f.eks. mave-tarm problemer, hovedpine eller spændinger i kroppen.
Udgangspunktet er altid din konkrete situation, din udfordring med/i situationen og dit ønske om ændring.
Nogle gange er der stress, smerte eller ubehag. Ofte er der mangel på balance, glæde og nærvær eller en oplevelse af at køre i ring eller sidde fast. I enkelte tilfælde er årsagen åbenlys og konkret, som f.eks. et dødsfald. I mange situationer er udfordringen mere uhåndgribelig, og det kan være svært at svare klart og entydigt på spørgsmålene: Hvad er problemet? og - hvad vil jeg? Og ér svaret der, kan udfordringen være manglende gennemslagskraft, energi eller mod til at føre det ud i livet. Under alle omstændigheder påvirker det livskvaliteten.
Ofte er vi ikke bevidste om det, når vi overser eller undertrykker vigtige følelser. Og vi opfatter kun sjældent vores overspringshandlinger og de uhensigtsmæssige, indgroede vaner, som spænder ben for os. Men, vi betaler prisen; dét kan vi mærke. Og vi véd, - at der er noget i vejen…
Kontakt mig, hvis du har brug for hjælp og støtte til at arbejde med din udfordring i et fortroligt rum.
Du kan læse mere om moment2moment terapi her.
Hvis du er i tvivl, om terapi er noget for dig, er du altid velkommen til at ringe og tale med mig.
Metode og udbytte
Er terapi noget for mig?
Annette Hartz, Psykologhuset Glasgården
Frederikssundsvej 60D, Baghuset 2. og 3. sal DK-2400 København NV. |